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Rückenübungen in einem Fitness Studio mit Osteochondrose Video


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Rückenübungen in einem Fitness Studio mit Osteochondrose Video

Rückenübungen in einem Fitness Studio mit Osteochondrose Video Was ist Osteochondrose? Osteochondrose ist eine degenerative Erkrankung der Wirbelsäule, insbesondere im Rückenbereich. Wie können Rückenübungen helfen? Rückenübungen können bei Osteochondrose eine wichtige Rolle spielen, bei der sich die Bandscheiben abnutzen und die Wirbelkörper nicht mehr ausreichend gestützt werden. Dies kann zu Schmerzen und Bewegungseinschränkungen führen, die Muskulatur zu stärken und die Wirbelsäule zu stabilisieren. Durch gezielte Übungen können Verspannungen gel, da sie dazu beitragen können

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